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      阳气不足患者可见手脚冰凉，各位个体喜饮温水，资深质较中和或者不渴，人士怕冷，偏冷小便清长等症状，可以口服中药当归四逆汤调理体质，平时注意保暖，多锻炼，多喝热水，可以配合艾灸，中药泡脚
      

      首先，体质调整是比较困难的，需要长期坚持，日常生活中要注意保暖，尤其是天气比较寒冷的时候，多吃温补类的食物，比如说羊肉、牛肉、大枣等，晚上睡觉前艾叶煮水泡脚，多喝姜枣红糖水。
      

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